برای رسیدن به درک عمیق‌تری از بدن، تنها اندیشیدن درباره‌ی آن کافی نیست؛ بلکه باید بدن را تجربه کرد، الگوهای حرکتی را مشاهده و اصلاح نمود.

ادامه مطلب

بدن طنین‌انداز ، مفهومی است که فراتر از حرکت‌های فیزیکی ، در ساختارهای شناختی ، تعاملات اجتماعی و درک فلسفی از جهان نقش دارد. از نظر پدیدارشناسی ، بدن ما نه‌تنها دریافت‌کننده‌ی اطلاعات بلکه سازمان‌دهنده‌ی تجربه‌ی ما از جهان است. در حوزه‌ی شناختی ، تجربه‌ی بدنی در شکل‌گیری تفکر و تصمیم‌گیری اثر می‌گذارد. از منظر اجتماعی ، بدن به‌عنوان ابزاری برای ایجاد همدلی و تعامل با دیگران عمل می‌کند. درک بدن به‌عنوان یک پدیده‌ی طنین‌انداز ، به ما کمک می‌کند تا حضور آگاهانه‌تری در فضا داشته باشیم ، ارتباطات عمیق‌تری برقرار کنیم و از طریق تجربه‌ی بدن ، شناختی تازه از جهان پیرامون به دست آوریم.

ادامه مطلب

آگاهی سنسوری - موتور: کلید ارتباط بدن و ذهن   آگاهی سنسوری-موتور (Sensorimotor Awareness) یک مفهوم مهم در علوم عصبی و روانشناسی است که به توانایی فرد برای ادراک، احساس و تنظیم ارتباط بین سیستم‌های حسی و حرکتی بدن اشاره دارد. این نوع آگاهی به ما امکان می‌دهد بدن خود را در فضا حس کنیم، به محیط واکنش نشان دهیم و با حرکات آگاهانه و هدفمند، بهبود عملکرد فیزیکی و …

ادامه مطلب

"سوماتیک" چیست ؟ سوماتیک از واژه یونانی "سُما" به معنای بدن گرفته شده است و به طور کلی به هر چیزی که به بدن مربوط می‌شود اشاره دارد. اما در زمینهٔ علوم حرکتی، روانشناسی و سلامت، سوماتیک به رویکردی اشاره دارد که به آگاهی از بدن و تجربهٔ زیستهٔ فرد در بدن تمرکز دارد. این رویکرد بر ارتباط بدن و ذهن تأکید می‌کند و هدف آن افزایش آگاهی، کاهش تنش‌های بدنی …

ادامه مطلب